|
HEDEF 70 (diyete başlangıç)
|
83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 53,46g | Prot: 31,54g | Carb: 157,84g.
Colazione: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. Pranzo: Bağdat Pul Biber, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Cennet Meyvesi. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Kuru Üzüm, Ceviz, Lipton Kiraz Sapı Çayı. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gülşen şentaş
|