Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1855 kcal
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Gras: 63,22g | Prot: 90,12g | Carb: 248,44g.
Colazione: Honey , Fried Tofu, Indomart Tempe Mendoan. Pranzo: Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Cena: Cassava Fries, SuperIndo Beef Rolade. Snacks/Altro: Qtela Krumpe, Qtela Keripik Singkong Original, Sunpride Pisang Single. Di più...
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1877 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mokkha
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