Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
|
98,7 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 31,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1491 kcal
|
Gras: 64,04g | Prot: 66,48g | Carb: 159,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ с Охотничьими Кольасками. Cena: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мясной Рулет из Говядины. Snacks/Altro: Ironman Protein Bar Mild Cocos, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AssyaYa
|