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Primer comida del día. Tostadas francesas proteicas, licuado de durazno proteico, fruta fresca y café cacao
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712 kcal
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Gras: 17,66g | Prot: 56,29g | Carb: 82,24g.
Snacks/Altro: Naranjas, Arcor Pepas, ENA Creatina Monohidrato, Frutillas, ENA Whey Protein Frutilla. Di più...
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 Commenti
12 dic 19 da utente: cyntiamolinaiva
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Bato tres claras con edulcorante, canela y esencia de vainilla. Remojo 50 gr de rodajas de pan lactal Fargo (2 1/2 rodajas) y las mando a la sartén de teflón sin aceite ni ningún tipo de grasa. Quedan muy ricas
12 dic 19 da utente: franvelert
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Las de toda la vida llevan huevos enteros, leche y azúcar. Al sacarle las yemas, le sacas la mayor parte de la grasa. Al sacarle la leche, le sacas un poco de carbohidratos. Al sacarle el azúcar, le sacas un montón de carbohidratos. Por lo tanto, queda bastante alta en proteína, aunque también en carbohidratos, pero no tanto como las de toda la vida. Además, me dieron ganas de ponerle ese nombre
16 dic 19 da utente: franvelert
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16 dic 19 da utente: cyntiamolinaiva
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16 dic 19 da utente: franvelert
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Storia del Peso di franvelert
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