Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4288 kcal
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Gras: 138,76g | Prot: 189,77g | Carb: 558,11g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Combino Penne Rigate, Barilla Sugo Arrabbiata . Cena: Carne di Petto di Tacchino, Pistacchi, Olio d'oliva, Finocchio, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Altro: Vital Nature Farina di Riso, Ricetta Classica Bio Crema di Arachidi Bio, Mela, Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Amo Essere Biologico Semi di Zucca, TST Nutrition Fiocco d'avena Baby al Cioccolato . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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