|
|
979 kcal
|
Gras: 33,81g | Prot: 56,32g | Carb: 120,79g.
Colazione: Acuka, Torku Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Marul, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Domatesler, Migros Ton Balığı. Cena: Tavuk Göğsü, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). Snacks/Altro: Buget Kepekli Grissini, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Elma, Hurma, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. Di più...
|
|
1859 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zelisyigit
|