Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2016
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1494 kcal
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Gras: 74,45g | Prot: 74,62g | Carb: 125,77g.
Colazione: Fromage de Chèvre (Mou), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pain Blanc, Nestlé Ricoré Bonjour. Pranzo: Nutella Nutella, Pain Blanc Grillé. Cena: Jus de Citron, Eau (en Bouteille), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Pommes de Terre Rissolées, Steak de Bœuf. Snacks/Altro: Côte d'Or 70% Noir Intense, Nestlé Bonjour. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Aspirapolvere - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti. Di più...
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