Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2019
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4244 kcal
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Gras: 109,12g | Prot: 191,59g | Carb: 647,24g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Mandorle, Banana, Amo essere Biologico Gallette ai 5 Cereali, Caffè Latte con Pochi Grassi, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Olio d'oliva, Noci, Delizie del Sole Riso Basmati, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Zucchine. Cena: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: TST Nutrition Perfect Whey, Noci, Banana, Mandorle, TST Nutrition Perfect Whey, Vital Nature Farina di Riso. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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