|
Потеряла всего 800 грамм.
Я знаю, что чем меньше вес, тем худеть сложнее. После родов мой вес был - 87 киллограм, пришлось худеть. Скинула 22 кило, но испортила весь желудок + застой желчи и удаление. Сейчас ем, считаю калории и занимаюсь танцами. Теперь -10кг. сбросить надо. Мой стержень мне позволит, главное, что бы снова не сорваться на булимию...
Девочки удачи!
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
404 kcal
|
Gras: 7,83g | Prot: 26,86g | Carb: 56,65g.
Colazione: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Конфета. Pranzo: Травяной Чай, Курица Вареная. Cena: Агуша Вода и Сок Садовые Ягоды, Здорово Слайсы Рисовые. Di più...
|
|
1751 kcal
|
Esercizio:
упражнения от "второго подбородка". - 5 minuti, упражнения для талии "от стены' - 5 minuti, программа "шпагат" - 20 minuti, отжимания вертикально - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|