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Devagar e sempre...
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 27,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1674 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 86,05g | Carb: 242,52g.
Colazione: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Pranzo: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sprite Sprite Refrigerante, Almanara Esfiha Aberta, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Altro: Peito de Frango, Pão Francês, Pullman Bolo de Chocolate. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pulizia - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
É isso aí, a constância te levará mais longe do que a velocidade!👏🏽👏🏽👏🏽
12 dic 19 da utente: Gerfson Viana
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Storia del Peso di Katia_C_S
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