Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2019
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97 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 97,20g | Prot: 55,05g | Carb: 177,00g.
Colazione: Yavru Havuç, Elma. Pranzo: Çay Şekerli, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Katmer. Cena: Bakraç Ayran, Izgara Köfte, Çavdar Ekmeği. Snacks/Altro: Eti Hoşbeş Fındık Kremalı Gofret. Di più...
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2864 kcal
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Esercizio:
Air Climber - 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ersinozcan
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