Niezłe wachania, ostatni tydzień redukcji na mnie czeka.
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1725 kcal
|
Gras: 64,78g | Prot: 138,02g | Carb: 140,39g.
Colazione: Mandarynki , Piątnica Serek Wiejski z Malinami i Żurawiną, Pano Tost Pszenny, Konspol Frankfurterki z Wołowiną. Pranzo: Pano Tost Pszenny, Tarczyński Parówki z Fileta, President Camembert Lekki 12%. Cena: Mandarynki , Chira Cesarska Mieszanka Warzywna, Plony Natury Natural Mix Kasza Gryczana, Dorsz Atlantycki. Di più...
|
|
2932 kcal
|
Esercizio:
Dzienna suma spalonych kalorii - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di watomi
|