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brp kalori ya kira2
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1234 kcal
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Gras: 54,15g | Prot: 49,29g | Carb: 141,92g.
Colazione: Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Garam Laut, Bawang Putih Cincang, Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Wortel Bayi, Brokoli, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Bacem. Cena: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Kerupuk Asin, Mentimun (Kupas), Telur Balado, Tahu Bacem. Snacks/Altro: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Pisang. Di più...
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1459 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di novia08
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