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1589 kcal
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Gras: 46,15g | Prot: 145,94g | Carb: 136,97g.
Colazione: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Mercadona Copos de Avena. Pranzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo, Hacendado Lentejas Cocidas. Snacks/Altro: Royal Sirope de Chocolate (Milka), Harina de Avena Galleta Maria, Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, PWD Harina de Avena Galleta Maria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Wasa Original, Huevo, Muscle Force Recoverup Muscle BCAA + Glutamine. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Google Fit - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Storia del Peso di MrDMartin94
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