Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
|
101,4 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 38,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2138 kcal
|
Gras: 128,13g | Prot: 87,10g | Carb: 167,61g.
Colazione: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Вкуснотеево Сливки 20%, Помидоры, Лук, Останкино Вырезка Говяжья, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло. Pranzo: Каждый День Колбаса Чесночок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Кунжутное Масло, Велком Грудинка Домашняя, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Сельдь Соленая. Cena: Багет, Велком Грудинка Домашняя, Valio Кисель Клубничный, Груша. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
3419 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|