Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2019
|
92,4 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2185 kcal
|
Gras: 100,47g | Prot: 97,18g | Carb: 213,90g.
Colazione: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб с Отрубями, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Global Village Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ветчина, Рис Вареный. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Пиво, Сметана , Хинкали. Di più...
|
|
2484 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ludovik1991
|