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para os dias de calor e vontade de doce ! 1 pote de iogurte natural nestlē , 1 colher de sopa de chia, morangos picados, adocante a gosto. Eu deixo no congelador até começar a congelar.
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211 kcal
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Gras: 10,34g | Prot: 16,58g | Carb: 14,06g.
Cena: Lasanha de Berinjela. Di più...
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 Commenti
13 dic 19 da utente: Nirota
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Pode trocar a chia por whey e tirar o açúcar! Só uma dica! 😉
13 dic 19 da utente: Raquel Miglinas
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Raquel Miglinas não coloco açúcar, Mas valeu pela dica vou experimentar
13 dic 19 da utente: Elyzangela
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Desculpa, eu quis dizer o adoçante! Se usar o whey vai ficar adocicado! Bjks
13 dic 19 da utente: Raquel Miglinas
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delícia, já fazia normal mas vou experimentar deixar no freezer valeu pela dica😊
13 dic 19 da utente: lafro
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Que delícia!!!!!! Vou fazer🥰
13 dic 19 da utente: Theodora_77
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Storia del Peso di Elyzangela
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