Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
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103,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2606 kcal
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Gras: 57,14g | Prot: 220,45g | Carb: 297,88g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Pranzo: Pams Pita Garlic, Flank Steak, Separable Lean. Cena: Chunky Choc Chip Cookie Mrs Higgins Right, Chicken, Breast, Lean, Boiled , Brie Cheese, Ornelle, White Rice, Basmati, Kings Choice . Snacks/Altro: Strawberry , Coconut Water , Banana . Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olympic Weightlifter
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