Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2019
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 46,59g | Prot: 66,70g | Carb: 139,34g.
Colazione: Lumpia Ayam, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Teh Manis, Kerupuk Udang, Yakult Yakult, Acar Mentimun Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sup Ayam. Pranzo: Telur Puyuh. Cena: Jus Jeruk (Dingin, Termasuk dari Konsentrat), Sambal Goreng, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam. Snacks/Altro: Pepaya. Di più...
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1530 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di siskamangun87
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