Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2019
|
54,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1736 kcal
|
Gras: 73,21g | Prot: 147,81g | Carb: 110,14g.
Colazione: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Bombbar Coconut Bomb Butter, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Избенка Творог Мягкий Обезжиренный . Pranzo: Гречка Отварная, Чай, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Вкус Вилл Микс из Проростков №2, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Cena: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Muscle Rush Сывороточный Протеин. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Di più...
|
|
2129 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Sauna - 30 minuti, Apple Health - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zhenechka_zaij95
|