|
Не понимаю, как люди едят больше чем на 1500к, при этом не переедая углеводы? Вот обед на 700к - шампиньоны, яйца, сало, сыр, оливки + овощной салат. На завтрак был кекс и капучино на кокосовых сливках, на ужин лосось с жареной картошкой. И я еле доберу🤨
|
1139 kcal
|
Gras: 81,46g | Prot: 39,05g | Carb: 83,76g.
Colazione: Вареное Яйцо, Американо, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, ПП Кекс, Дымов Салями Итальянская , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кабош Сыр Российский. Pranzo: Красная Цена Оливки без Косточки, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Сало. Cena: ITLV Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fish House Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Di più...
|
|
 Commenti
я даже 1000 не могу добрать)
16 dic 19 da utente: dashen'ka_
|
Dashen’ka понимаю, мне вот приходится сало есть)
16 dic 19 da utente: Tanatosss
|
наверно вы не правильно считаете... сильно занижая калорийность продуктов...
17 dic 19 da utente: Айгульчик27
|
Айгульчик27 да вроде нет, проверяю кбжу на просторах интернета и на заводских упаковках. Просто мне нельзя много углеводов употреблять, максимум 80 грамм в сутки. Отсюда и трудность добрать по калориям.
17 dic 19 da utente: Tanatosss
|
17 dic 19 da utente: Людмилаbb
|
17 dic 19 da utente: Dr&Dr
|
Творог. Молоко. Сыр. Особенно сыр посмотрите - калорийность огромная.
17 dic 19 da utente: M-Foxy
|
зато Вы на жирах,куда тут еще и углеводы.
17 dic 19 da utente: arutyunova-2004
|
M-Foxy ну, на фото 20 гр сыра кабош российского это всего 71к. Молоко нельзя, а творог итак беру только 9 %, но уже не лезет)
17 dic 19 da utente: Tanatosss
|
Dr&Dr не надо тут про самоубийц) Мне на эту диету посадил врач эндокринолог! 😉
17 dic 19 da utente: Tanatosss
|
Arutyunova-2004 без углеводов нельзя никак) А уж тем более людям, которые сами себе кето жесткое прописывают.
17 dic 19 da utente: Tanatosss
|
а жиров сколько едите за день?
17 dic 19 da utente: yu29041888
|
Yu29041888 в среднем 80-100 грамм
17 dic 19 da utente: Tanatosss
|
17 dic 19 da utente: yu29041888
|
Вес уходит, уже 8 кг ушло. Но последние недели стоит.
17 dic 19 da utente: Tanatosss
|
А можно спросить - из-за чего эндокринолог прописал такую диету? Что за диагноз?
21 dic 19 da utente: Che_Ge
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tanatosss
|