Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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811 kcal
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Gras: 27,91g | Prot: 45,99g | Carb: 97,70g.
Colazione: Air, Cuka (Sari Apel), Semangka. Pranzo: Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Cena: Sambal Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus Lunak, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Salak, Kurma. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di nirmalasari
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