Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 dicembre 2019
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 49,81g | Prot: 89,97g | Carb: 233,00g.
Colazione: Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Хлебцы Финские, Таганий РОГ Паштет из Утиной Печени, Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский Цикорий Цикорий. Pranzo: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлеты из Филе Индейки. Cena: Котлеты из Филе Индейки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Altro: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Цех 85 Батончик Овсяная Гранола с Финиками. Di più...
|
|
1913 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Cucinare - 30 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ASviristel
|