Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2019
|
73,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1347 kcal
|
Gras: 41,49g | Prot: 137,46g | Carb: 110,24g.
Colazione: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Лунское Море Риет из Скумбрии, ВкусВилл Монастырский Хлеб "Соловецкий". Pranzo: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Минская Марка Снежок с Маком и Желатинками, Ultimate Nutrition Омега 3, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Delicato Кокосовое Масло, Grovo Белок, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов "Ваниль". Cena: Костровок Соус для Мяса Брусничный, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко Зеленое, Мандарины, Schwarz Протеиновый Батончик Миндаль и Арахис. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lysenkolga83
|