Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 17,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 27,34g | Prot: 30,23g | Carb: 164,25g.
Colazione: Рот Фронт Халва Глазированная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины. Pranzo: Капучино (Обезжиренное), Фалафель, Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL. Cena: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Чиабатта , Яшкино Пряники Мятные. Di più...
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2301 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Salire le Scale - 9 minuti, Riposare - 9 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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