Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2019
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 61,46g | Carb: 134,78g.
Colazione: Ensemble Pétales de Sarrasin, Lait Écrémé, Bjorg Lait d'amande Calcium, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Son d'avoine Bio, Amandes, Maître Prunille Pruneaux d'agen. Pranzo: Amandes, Malo Yaourt Nature, Poireaux, Bio Village Crème Entière Liquide 30%, Lait Écrémé, Cérécof, Dessert Chocolat Noir. Cena: Riz Basmati (Cuit), Amandes, Malo Yaourt Nature, Potimarron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Blanc de Dinde, Nestlé Dessert Chocolat Noir. Snacks/Altro: Gerlinéa Ma Pause Chocolat Cacao, Lait Écrémé. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di h.le.masson
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