|
|
2128 kcal
|
Gras: 106,39g | Prot: 131,68g | Carb: 169,01g.
Colazione: Малиновое Варенье, Простоквашино Творожок 0%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мираторг Колбаски для Гриля, Овсяноблин. Pranzo: Золотая Долина Варенье из Персиков, Говядина Тушеная, Хлебец, Сливочное Масло, Суп Харчо, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Яр Хлеб Датский, Мираторг Колбаски для Гриля. Cena: Цикорий с Молоком, Творог (Обезжиренный), Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Altro: Отруби Ржаные, Малиновое Варенье, Говядина Тушеная, Суп Куриный с Рисом, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста. Di più...
|
|
2879 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Squat (GAG) - 6 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 34 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|