Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 51,68g | Prot: 105,43g | Carb: 179,48g.
Colazione: Кофе Эспрессо. Pranzo: Шаурма с Курицей, Чай с Сахаром. Cena: Молоково Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Чай с Сахаром, Сыр Чеддер, Бельгийские Вафли. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di СергейК77
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