Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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61,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2885 kcal
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Gras: 122,05g | Prot: 92,39g | Carb: 354,75g.
Pranzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Sade Kek. Cena: Pankek, Kırmızı Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Mevsim Salata, Et Sote, Revani, Ispanaklı Börek. Di più...
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2353 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 9 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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