Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2019
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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930 kcal
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Gras: 67,13g | Prot: 55,83g | Carb: 26,32g.
Colazione: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Sopa de cebola com legumes e linguiça, Sadia Queijo Mussarela (40g). Cena: Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo, Congelados da Sônia Sopa Detox 3, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Frimesa Queijo Prato, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
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