Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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58,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2978 kcal
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Gras: 67,12g | Prot: 162,84g | Carb: 433,34g.
Colazione: ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, バナナ, マイプロテイン プロテイン. Pranzo: 砂糖, ごま油, ほうれん草, ブロッコリ, ご飯, 卵, 鶏そぼろ. Cena: カキ, ママー スパゲッティ, クラフト モッツァレラチーズ, ジャガイモ（皮付き）, セブンイレブン 具だくさんごちそうナポリタン. Snacks/Altro: イチビキ 栗ぜんざい, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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