Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 44,88g | Prot: 68,13g | Carb: 161,13g.
Colazione: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Cuka (Sari Apel), Pir Asia. Pranzo: Telur Rebus Lunak, Telur Rebus Lunak, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Wortel Bayi, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Cena: Lontong, Sate Ayam. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Rambutan, Salak. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nirmalasari
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