Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 38,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 77,42g | Prot: 69,39g | Carb: 177,87g.
Colazione: Банан, Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Хохланд Сыр Плавленный, Ветчина, Кофе. Pranzo: Икра Лососевая, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Сметана 20%, Куриная Печень, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. Cena: Груша, Кабачковая Икра, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Икра Лососевая, Чай, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Банан, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Вермишель Отварная, Говяжий Бульон. Di più...
|
|
3778 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Pulizia - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|