Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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231 kcal
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Gras: 4,14g | Prot: 18,99g | Carb: 34,15g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Jus Jeruk Nipis. Snacks/Altro: Kopi. Di più...
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1408 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 10,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lynnabdhsn
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