Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2019
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2193 kcal
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Gras: 80,03g | Prot: 127,45g | Carb: 233,55g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Pranzo: White Rice, Beef Curry. Cena: Uno Chicago Grill Cheese & Tomato Flatbread Pizza. Snacks/Altro: Beer. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 42 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Siegels
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