Diario di Лора961, 22 dic 19

499/17/24/54

237 грамм еды завтрак
347 грамм еды обед
177 грамм еды ужин
=761 грамм за день

---

1909 kcal

Gras: 98,04g | Prot: 75,21g | Carb: 185,78g.   Colazione: Икра Лососевая, Батон Нарезной, Молоко, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Банан. Pranzo: Чай, Schogetten Белый Шоколад, Оливье с Курицей, Zero Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Cena: Сыр Чеддер, Слада Кекс Столичный с Изюмом, Молоко, Сливочный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Лаваш Тонкий, Ветчина, Сливочное Масло, Чай. Di più...

3320 kcal

Esercizio: Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 6 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...