Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
89 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2180 kcal
|
Gras: 88,50g | Prot: 149,80g | Carb: 209,13g.
Colazione: Золотая Долина Варенье из Персиков, Чай, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творожок 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пекинская Капуста, Печень по-Строгановски, Овсяноблин. Pranzo: Ашан Гранат, Картошка Вареная, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Капуста Тушеная. Cena: Золотая Долина Варенье из Персиков, Простоквашино Творожок 0%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Владхлеб Датский Хлеб, Томатная Паста, Капуста Тушеная, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Altro: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Яр Хлеб Датский, Печень по-Строгановски, Капуста Тушеная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|