|
Dün FS geçmişimin en çok kalori tükettiğim günü (2.180 kal) olmasına rağmen düşüş devam etmiş. Bugün zaten kilo koruma mode on! 💪
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2110 kcal
|
Gras: 104,03g | Prot: 197,02g | Carb: 95,45g.
Colazione: Kestane, Ceviz, Yumurta, Sucuk, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Dil. Pranzo: Multipower Powerpack XXL. Cena: Ceviz, Gün Kurusu, Hurma, Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Dere Pisisi. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sadancoskun
|