Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
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58 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1973 kcal
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Gras: 156,51g | Prot: 113,81g | Carb: 20,61g.
Pranzo: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Valle de San Juan Queso de Oveja Ahumado, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates Rojos, DIA Chorizo Sarta Extra Picante, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo , Mercadona Espinacas Lavadas. Cena: Aguacate, Lomo de Cerdo , Aceite de Oliva, Cantorel Queso Azul, Hacendado Nata para Montar, Hacendado Champiñones Laminados. Snacks/Altro: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Jengibre, Hacendado Pipas Girasol Fritas, Hacendado Nuez Mondada. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ana ginestar
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