Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 dicembre 2019
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 58,54g | Prot: 83,95g | Carb: 81,10g.
Colazione: Chikalab Chikapie Арахис. Pranzo: Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, Огурец (с Кожурой), БМК Творог 9%. Cena: Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Помидоры, Chikalab Chikapie Кокос. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта , Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, БМК Творог 9%, Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс, Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде». Di più...
|
Calando 1,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di twilight17
|