Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2363 kcal
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Gras: 58,21g | Prot: 155,39g | Carb: 297,82g.
Colazione: みかん, マイプロテイン プロテイン, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: 卵, 海苔, 味噌汁, ご飯, ブロッコリ, トンテキ. Cena: 焼きサケ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, 漬物, ご飯, 味噌汁, ブロッコリ. Snacks/Altro: イチビキ 栗ぜんざい, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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