Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 dicembre 2019
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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589 kcal
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Gras: 12,42g | Prot: 67,33g | Carb: 55,50g.
Colazione: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Pranzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiky Ilham
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