|
Uygulamayı kullanmadığım süreçte yediğim her şeyi göz kararı hesaplayıp böylece hassas terazi taşımaktan, kalori düşünmekten kurtulacaktım. Anladım ki beni motive eden şeyler bunları yapmakmış. Hedef sabitleninceye kadar buradayım, go girllllll ;(
|
47,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
833 kcal
|
Gras: 37,19g | Prot: 45,32g | Carb: 87,03g.
Colazione: Pekmez, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Şekersiz Çay. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Biber, Superfresh Dana Tekirdağ Köfte, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Altro: Yeşil Çay, Kuru İncir, Fındık. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|