Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 dicembre 2019
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1857 kcal
|
Gras: 61,73g | Prot: 171,82g | Carb: 149,31g.
Colazione: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Сушка, 365 Дней Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 10%. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kotov_
|