Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 53,87g | Prot: 51,92g | Carb: 223,71g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Pranzo: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре, Куриный Бульон. Cena: Кофе Латте, Мандарины, Игристое Вино, Избенка Салат Цезарь . Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Красное Яблоко. Di più...
|
|
1586 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Snusmumrik89
|