Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1182 kcal
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Gras: 34,40g | Prot: 31,65g | Carb: 171,16g.
Colazione: Kepala Djenggot Teh Hijau. Pranzo: ABC Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Egg Omelet, Brown Rice. Cena: Selamat Chocolate Wafer, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Snacks/Altro: Roma Sari Gandum, Nutrijell Puding Susu Mangga, Pocky Matcha Flavour. Di più...
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1705 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 16 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di astyjulia
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