Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 34,06g | Prot: 62,68g | Carb: 160,43g.
Colazione: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mangga, Jeruk. Pranzo: Ikan Layang, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jambu Air, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AbunnyaNzaa
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