Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2019
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 56,61g | Prot: 61,58g | Carb: 307,30g.
Colazione: Манник 22.12, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Doppel Herz Омега-3, Aroy-D Кокосовое Масло, Сыр Постный, Дымов Крем Паштет с Жареным Луком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Dr Dias Клетчатка Изящная, Здоровое Меню Овсяный Йогурт со Вкусом Клубничного Мороженого, Кофе, Rama Спред. Pranzo: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Овощное Рагу 22.12, Гречка Отварная Мистраль &&. Cena: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Лук, Дядя Ваня Ризотто по-Милански, ФЭГ Грузди Чёрные Соленые, Суп Тыква 23.11. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Цитрусовая Фантазия , Ашан Сушки на Фруктоза Dia Dar, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе, Пятерочка Апельсин, Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Doccia - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di v911rh
|