|
Этот год как то тяжело заканчивается. В эмоциональном плане. Накопилось всяких разных напрягов и расстройств. Выдохлась.... Очень жду каникул, чтоб просто спать, кушать, отдыхать и восстанавливаться... Всегда держу в голове известную фразу - "И это пройдет" )))
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1871 kcal
|
Gras: 89,13g | Prot: 124,46g | Carb: 137,60g.
Colazione: Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Авокадо, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. Cena: Laplandia Fish Икра Форели, Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Altro: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|