Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2013
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111 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1990 kcal
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Gras: 62,41g | Prot: 102,86g | Carb: 255,08g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Pranzo: Formaggio Edam, Caffè Espresso, Grissini Torinesi, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Tonno in Olio (in Scatola). Cena: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Grissini Duri, Brodo di Verdure, Pasta all'uovo Secca. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso. Di più...
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3770 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kilobyte
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